1. 千万不要在情绪激动时做决定
2. 即便最终还是自己拍板，也要充分询问他人的意见
3. 悲观主义是一种思维惯性，被预测的悲观要使人好受些。但被预测的并不一定会发生，反倒是一种傲慢
4. 备选项可能是一种逃避的、分心的诱惑
5. 累了就停下来休息。
6. 别急，一切都来得及，呵护生命、锻炼身体、保存爱欲。就算躺平也是为了保存爱欲，而不是消磨爱欲。爱欲是最贵的东西。生命让我们成为动物，而爱欲使我们成为人。
7. 继续前进。加油奥利给！